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商品訊息功能
- 品號:1805192
- NBA球員選擇有效鍛鍊核心肌群
- 居家型的多樣性訓練
- 方便收納,不占空間
商品訊息描述
綜合訓練墊使用方式參考 人氣 基礎訓練
穿上專屬靜電鞋套後,站在訓墊的一端,開始在兩端自在的滑動,習慣訓練墊之後,可將手背於後側,膝蓋微蹲左右滑動。
習慣訓練墊的滑行之後,可搭配手部的擺動、拍手動作,連同手部加入訓練。
進階訓練
第一招:將手放入靜電鞋套,呈現扶地挺身姿勢,一手支撐另一隻手滑動,雙手以此交換動作。
第二招:將手支撐在訓練墊外側,身體朝外,雙腳前後滑動。
第三招:
將手支撐在訓練墊外側,採伏地挺身姿勢在訓練墊上,雙腳同時滑向外側,然後慢慢滑回身體方向,做一個收合的動作。
搭配健身器材.效果Double Up(伏地挺身器和啞鈴僅供示範用,此賣場不包含此商品)
網友開箱介紹示範一.伏地挺身器置於訓練墊前,雙手支撐於伏地挺身器,兩腳一起前後滑動。
示範三.雙腳站在訓練墊外側,雙手平舉啞鈴(或可依據個人訓練習慣更換重力球等),單腳踩弓步向前滑行。
必買
分期付款
時尚商品
商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
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